Extraescolar de judo
– El judo trabaja el equilibrio entre mente y cuerpo –
La actividad
El judo es un arte marcial que ayuda a los jóvenes a formarse y fortalecer la personalidad de quienes lo practican mediante el trabajo en equipo y el compañerismo. Aporta disciplina y respeto a la vez que se realiza un deporte que ayuda al alumno a liberarse. Con la extraescolar de judo aportamos múltiples beneficios: desarrollo y mejora de las habilidades motoras básicas, desarrollo del aparato motriz, desarrollo de la fuerza física y psíquica, desarrollo de la coordinación, velocidad, flexibilidad, equilibrio y desarrollo del poder de autocontrol.
Por todo esto, la UNESCO lo ha declarado como el mejor deporte inicial para los niños y niñas.
- Posibilidad de exhibición
- Grupos entre 12 y 18 participantes
- Monitores especializados
- Informes de seguimiento individualizados
Objetivos
- Desarrollar las habilidades motoras básicas. Una de las reglas más importantes a la hora de hacer estos deportes es aprender a caer correctamente, evitará muchas lesiones durante las clases pero también fuera de ellas.
- Favorecer el desarrollo del aparato motriz.
- Desarrollar el poder de autocontrol.
- Desarrollar la fuerza, coordinación, velocidad, flexibilidad y equilibrio.
- Aprender a dominar el cuerpo y conocerse a sí mismos.
- Estimular el pensamiento táctico. La rapidez del deporte obliga a los niños/as a tener que tomar decisiones rápidas y decisivas en las diferentes situaciones que le plantea su oponente o él plantea a su contrincante.
- Fomentar el respeto y el compañerismo entre los jóvenes.
- Posibilidad de exhibición
- Grupos entre 12 y 18 participantes
- Monitores especializados
- Informes de seguimiento individualizados
Metodología
Las sesiones estarán adaptadas a las capacidades y nivel de los diferentes grupos formados. A medida que avance el curso los contenidos de las sesiones ascenderán en dificultad y requerimientos en relación a las capacidades de los alumnos. Trataremos de dotarlos de una amplia adquisición de técnicas básicas e incluso más específicas del judo. Serán necesarias una serie de clases teóricas con el fin de que aprendan nociones básicas en relación a la indumentaria (judogi y obi), rei (saludo), kumikata (agarre).
Las sesiones se caracterizan por primar el aspecto lúdico, utilizando una gran diversidad de juegos adaptados para que los alumnos trabajen los contenidos deseados a la vez que se divierten practicando el deporte.
Con el fin de favorecer a la inclusión y a la relación entre sexos los grupos serán preferentemente mixtos. No se permitirá, bajo ningún concepto, la discriminación de algún alumno por motivos de sexo, físico, religión o raza.
Organización de las sesiones
La organización de las sesiones será siempre similar a la que se describe a continuación, pudiendo sufrir algún cambio puntual en semanas concretas del curso escolar:
Calentamiento: formaremos un grupo y, en primer lugar, realizaremos un control de asistencia. Posteriormente realizaremos los ejercicios de calentamiento y, a continuación, tendrá lugar una breve explicación de lo que se realizará durante la sesión.
Desarrollo de la sesión: realización de una serie de juegos y dinámicas centradas en conseguir los objetivos marcados.
Vuelta a la calma: Llegados a este momento, se realizarán uno o dos juegos o actividades con los que los participantes volverán a su estado de calma a la vez que estiramos. Se recoge el material.
Conclusión: en esta parte se recuerda algún aviso importante que se haya dado en la introducción y se hará un resumen de lo aprendido en la sesión.
Material e instalaciones
Es indispensable que los alumnos acudan a la actividad extraescolar de Judo con el siguiente material:
- Judogi (kimono).
Será necesario disponer de las siguientes instalaciones:
- Pabellón polideportivo.
- Vestuarios (no es indispensable).
En caso de disponer de vestuarios, es recomendable que los jóvenes acudan con un neceser de higiene básica y ropa de cambio.
Ofertamos un gran abanico de actividades extraescolares para que los jóvenes puedan elegir aquella con la que se identifican más o por la que sienten más curiosidad.
Contamos con años de experiencia en la realización de actividades extraescolares que van desde infantil y primaria hasta bachillerato.
Si aún no estamos en tu centro, ¡contáctanos!
